PROGRAMA INTELIGENTE DE HÁBITOS FÍSICOS.

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Con este curso aprenderás
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A incorporar el hábito de realizar actividad física regularmente y un nuevo sistema para seguir formando hábitos saludables.
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Mejorar tu calidad de vida a nivel físico y mental. Lograr más enfoque y autocontrol.
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Obtener energía para realizar aquello que te gusta.
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A reducir la ansiedad y estabilizar tu estado de ánimo.
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A mejorar la movilidad, postura, resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad, equilibrio, crear huesos más fuertes, tonificar tu cuerpo.
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Incrementar la confianza en ti y tus capacidades físicas.
Orientado para
  • radio_button_checked Quienes necesitan un cambio en su estilo de vida, que intentaron incorporar la actividad física en su rutina sin éxito...¡AÚN!
  • radio_button_checked Personas que trabajan largas horas sentados frente a un ordenador.
  • radio_button_checked Aquellos que por diferentes razones se descuidaron a sí mismos con el tiempo y hoy están pagando las consecuencias.
  • radio_button_checked Personas que no disfrutan de realizar ningún deporte.
  • radio_button_checked Individuos que no tienen el tiempo para ir al gimnasio 2 horas por día.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box No necesitas ninguna experiencia previa, ya que es un programa que se adapta a tus posibilidades.
  • indeterminate_check_box Solo necesitas de tu propio cuerpo y un espacio reducido para su realización.
  • indeterminate_check_box Lo más importante que no debe faltar es ganas por generar un cambio positivo en ti.
Temario del curso

¡Bienvenidos!

DESCARGABLES: E- book + Cuaderno de Hábitos.

Bloque #1- ¡Es hora de entrenar!

Bloque #2- ¡Empecemos con la segunda parte!

Bloque #3- ¡Vamos por más victorias diarias!

Bloque #4- ¡Última Parada!

#5- Entrada en calor y elongaciones.

#6- ¡Esto es solo un hasta luego!

Cualquiera que quiera llevar una vida buena, debe ser capaz de cambiar y formar hábitos” Aristóteles.

Los HÁBITOS son cruciales y necesarios en nuestras vidas, también ,determinan en gran parte lo que somos, hacemos y pensamos.

Si quieres tener un estilo de vida mas saludable, pero no cuentas con el tiempo ni la motivacion para hacerlo... este programa es para ti.

En el lograrás de manera simple y eficaz, en tan solo 28 días, y en menos de 5 minutos diarios, mejorar tu condicion física, estado de ánimo, ganar fuerza y movilidad, tonificar el cuerpo, aliviar dolores, malestares fisicos... y lo mejor de todo es que  aprenderas cómo mantenerlo en el tiempo haciendolo parte de tu rutina diaria.  

Esto lo realizaremos a través de un sistema progresivo, apto para caulquier persona, donde conjugaremos; videos con diferentes ejercicios diarios guiados, y tu propio cuaderrno de hábitos inteligentes, donde podrás ir anotando tus avaces semana a semana como también conocerte más logrando así que tú  transformación externa sea una consecuencia  de tu transformación interna.

 

 

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